Багато людей люблять поспати, але більшість вважає сон даремною тратою часу
Проте, що не говоріть, а сон — це надзвичайно важлива потреба організму. У цю статтю ми підібрали 20 цікавих фактів про сни:
- Люди проводять у сні третину свого життя. Офіційний рекорд часу, який людина змогла провести без сну, був зафіксований у 1965 році. Ренді Гарден, коли йому було 17 років, зміг протриматись без сну і будь яких стимуляторів, 11 днів.
- Хронічне недосипання призводить до зниження тривалості життя, а також до інших проблем: переїдання, зниження імунітету, погіршення уваги та дратівливості. Довготривале недосипання є одною з причин серцево-судинних захворювань.
- Глухонімі люди деколи розмовляють у сні за допомогою жестів.
- До винайдення будильника, у великих містах були спеціальні люди, які будили охочих зранку за допомогою довгої палиці, стукаючи неї у вікно клієнта, або по підвіконню, аж поки він не прокидався.
- Равлик може спати три роки.
- Неможливо пчихнути, поки ви спите.
- Коли морські видри сплять, вони тримаються за лапки, щоби їх не забрала течія.
- Дисонія — це стан, коли вам важко швидко прокинутись і встати з ліжка.
- Багато тібетських монахів сплять сидячи.
- Якщо ви щиро повірите, що добре виспались, навіть, коли це насправді не так, ваша працездатність підвищиться.
- Під час сну мозок переробляє отриману за день інформацію. Він класифікує її, сортує за рівнем важливості, і переміщує до вашої пам'яті.
- “Я подумаю про це зранку”. Ця фраза має наукове підтвердження. Вчені виявили, що шанс успішного вирішення якогось завдання є більшим, коли ви проведете одну ніч з цим завданням в голові.
- Жінкам частіше сняться жахи, чим чоловікам.
- Під час другої світової війни угорський солдат Пауль Керн отримав кульове поранення в голову. Кулю витягнули, але вона пошкодила лобну частку його головного мозку. Йому вдалось вижити, проте до кінця життя Пауль не відчував втоми, болю, а також більше не міг і не хотів спати. Він стверджував, що почуває себе прекрасно. Прожив ще 40 років.
- Коали та коти сплять 20 годин на добу.
- Незрячі від народження люди бачать сни у вигляді звуків, запахів та тактильних відчуттів.
- Найефективнішими тортурами, є позбавлення людини сну.
- За статистикою одна з чотирьох подружніх пар спить на різних ліжках або у різних кімнатах.
- Існує таке поняття, як поліфазний сон. Це, коли ви спите не один раз вночі, а кілька разів протягом доби. Причому сумарно кількість годин сну зменшується. Наприклад, такий геній, як Леонардо да Вінчі, спав по 15 хвилин кожні чотири години. А Микола Тесла спав всього 2 години вночі і 20 хвилин в день. Багато видатних людей практикують метод поліфазного сну, тим самим продовжуючи своє життя.
- Деякі люди стверджують, що не бачать снів. Це неправда. За ніч нам сниться від двох до семи снів. Просто 90% з них ми забуваємо.