Многие люди любят поспать, но большинство считает сон бесполезной тратой времени.
Однако, что не говорит, а сон — это чрезвычайно важная потребность организма. В этой статье мы подобрали 20 интересных фактов о снах:
- Люди проводят во сне треть своей жизни. Официальный рекорд времени, который человек смог провести без сна, был зафиксирован в 1965 году. Рэнде Гарден, когда ему было 17 лет, смог продержаться без сна и каких - либо стимуляторов, 11 дней.
- Хроническое недосыпание приводит к снижению продолжительности жизни, а также к другим проблемам: перееданию, снижению иммунитета, ухудшению внимания и раздражительности. Долговременное недосыпание является одной из причин сердечно-сосудистых заболеваний.
- Глухонемые люди порой разговаривают во сне с помощью жестов.
- До изобретения будильника, в больших городах были специальные люди, которые будили желающих утром с помощью длинной палки, стуча ей в окно клиента, или по подоконнику, пока он не просыпался.
- Улитка может спать три года.
- Невозможно пчихнути, пока вы спите.
- Когда морские выдры спят, они держатся за лапки, чтоб их не унесло течение.
- Дисония — это состояние, когда вам трудно быстро проснуться и встать с кровати.
- Многие тибетские монахи спят сидя.
- Если вы искренне поверите, что хорошо выспались, даже, когда в действительности это не так, ваша работоспособность повысится.
- Во время сна мозг перерабатывает полученную за день информацию. Он классифицирует ее, сортирует за уровнем важности, и перемещает к вашей памяти.
- “Я подумаю об этом утром”. Эта фраза имеет научное подтверждение. Ученые обнаружили, что шанс успешного решения какого-то задания является большим, когда вы проведете одну ночь с этим заданием в голове.
- Женщинам чаще снятся ужасы, чем мужчинам.
- Во время второй мировой войны венгерский солдат Пауль Керн получил пулевое ранение в голову. Пулю вытянули, но она повредила лобную часть его головного мозга. Ему удалось выжить, однако до конца жизни Пауль не чувствовал усталость, боль, а также больше не мог и не хотел спать. Он утверждал, что чувствует себя прекрасно. Прожил еще 40 лет.
- Коали и коты спят 20 часов в сутки.
- Незрячие с рождение люди видят сны в виде звуков, запахов и тактильных ощущений.
- Самыми эффективными пытками, есть лишение человека сна.
- По статистике одна из четырех супружеских пар спит на разных кроватях или в разных комнатах.
- Существует такое понятие, как полифазный сон. Это, когда вы спите не один раз ночью, а несколько раз на протяжении суток. Причем суммарно количество часов сна уменьшается. Например, такой гений, как Леонардо да Винчи, спал по 15 минут каждые четыре часа. А Николай Тесла спал всего 2 часа ночью и 20 минут в день. Многие выдающиеся люди практикуют метод полифазного сна, тем самым продолжая свою жизнь.
- Некоторые люди утверждают, что не видят сны. Это неправда. За ночь нам снится от двух до семи снов. Просто 90% из них мы забываем.
